谢和弦爽喊比较爱大麻 隔空砲妻「祝妳有新人生」

谢和弦(右)与老婆Keanna(左)。(拍摄自个人博客)

〔记者王心妤/现场报道〕男星谢和弦前晚因持有大麻遭逮,检举人竟是混血辣妻Keanna,谢和弦被警方带走时,Keanna痛哭跟在后面。Keanna昨日深夜却突然在个人主页贴出一张「6週大」的超音波照,引来网友惊问:「怀孕了吗?」在她删文而两人都没回应的情况下,谢和弦却发文说:「孩子生下来,要认我,我负责。不认我,祝福妳有新的美好人生。」让网友怒轰:「你会后悔的,这文太伤人。」

谢和弦开呛「比较爱大麻」。(拍摄自个人博客)

谢和弦在个人博客写道:「哈啰,我可以不吸毒。妳可以不要吸X吃X吗?你可以多出国见世面吗?谢谢妳爱我,明升app但我比较爱大麻,希望台湾大麻除罪合法化。」最后更疑似隔空和Keanna喊话:「孩子生下来要认我,我负责,不认我,祝福妳有新的美好人生。」

对于网友的发文,网友则不捨Keanna留言:「心疼扣嫂,她是真的爱你啊。能拥有这么多年对你的陪伴很难得啊。」

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早起空腹运动,或是吃早餐再运动?

草根影响力新视野(琪拉编译)

你应该要早起吃完早餐去运动,还是早起空腹去运动呢?这问题已经被科学家讨论过好几回了,一直没有确切的答案。

认为应该先吃早餐再去运动的人认为,食物增加血液中的血糖含量,给予身体足够燃料,让运动可以更持久更有能量,也帮助自己不会晕眩。但是认为应该先运动再吃早餐的人认为,运动后再吃早餐才可帮助身体燃烧更多热量。

一群英国的科学家也赞同后者的说法。他们发现,在三十个过胖或有体重过重问题的男性中,这些人如果没吃早餐就去运动,他们运动燃烧的热量是吃过早餐再运动的两倍。那是因为身体需要不得不燃烧储存的碳水化合物当燃料,明升app当碳水化合物用光时,不得不燃烧脂肪当燃料。

不过,科学家又发现经过六星期,吃完再动的人,跟动完再吃的人,两者的体重并没有显着的差别,动完再吃的人并没有减轻较多的体重,那是因为身体的胰岛素会自动调节,让人不因饭后血糖急速上升。

2017年的一篇研究中,英国巴斯大学的研究学者也发现,的确运动完再吃早餐,会让人在运动中消耗较多的脂肪。但是他却发现,吃完再运动却让人消耗较多的热量。

另外有2010年的一篇研究发现,都不运动的人情况最糟,但他们也发现吃完早餐后去运动的人竟然体重也增加了。只有空腹去运动的人,才减轻体重、减轻身体的脂肪,并且维持身体的血糖在正常状态。

所以到底是要运动后再吃早餐,还是吃完早餐再运动呢?根据目前的科学研究,看起来空腹去运动对身体整体来讲是比较好的,即便可能不会让你减轻太多体重。

不过,如果你真的很想早起空腹去运动,急得美国专家给你的建议,以避免身体的肌肉被太快速消耗殆尽:

永远记得喝够多的水。运动后在15到30分内,吃碳水化合物与蛋白质是4:1的早餐。像是希腊优格、巧克力棒、香蕉与花生酱资料来源:https://edition.cnn.com

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战争安魂曲 与神同行 卫武营2020上半年节目公布

卫武营国家艺术文化中心艺术总监简文彬昨宣布明年上半年将推出40档主办节目。(记者陈文婵摄)

〔记者陈文婵/*雄报道〕卫武营国家艺术文化中心昨宣布明年上半年将推出40档节目,重头戏是卫武营与英国国家歌剧院共製《战争安魂曲》亚洲首演;韩国原创音乐剧《与神同行》带来阴曹地府、明升手机版阳间篇两档节目,创造出亚洲百老汇,另有当代音乐平台、卫武营小时光与新春系列等,精彩多元化的节目,满足观众的乐趣。

艺术总监简文彬表示,卫武营邀请各种表演团体到馆演出,明升m88备用网址相互交流创意、技术与舞台呈现,透过不断对话沟通,与观众一起创造很好的观赏气氛。表演艺术最棒的地方,就是当下一剎那的感动,这份感动希望能与表演团队、观众共同追求。

明年国际级旗舰製作布瑞顿《战争安魂曲》被誉为20世纪最重要的合唱作品之一,由英国德国团队、台湾交响乐团、卫武营总监简文彬指挥等组合,跨国打造撼动灵魂深处的反战经典,将于明年228纪念日亚洲首演,用艺术作品关怀台湾重要的日子;导演丹尼尔.克莱默表示,这是一部关于和平与自由的作品,极少以全舞台形式演出,感念为和平牺牲的人们,所带来和平与自由,意义非凡。

备受瞩目的韩国原创音乐剧《与神同行》改编自知名漫画,由实力坚强的歌唱演员群,充满剧场感的音乐与舞蹈,创造出亚洲百老汇;首尔艺术团理事长刘嬉声说,将环形舞台结合LED屏幕,打造现代化阴曹地府,让漫画中轮迴思想视觉化,观众体验活生生的阴曹地府,感动人心。

简文彬指出,明年扩大推出当代音乐平台,开幕音乐会将邀请当代音乐权威彼得.于特福许座谈与纪录片放映,并进行青年音乐家培育与成果音乐会,另有卫武营与德法共同製作《巴赫 d小调》、当代编舞大师威廉.佛赛独家演出《宁静舞夜》;今年戏剧精选台湾豫剧团的豫莎剧《天问》,由豫剧皇后王海玲从艺一甲子特别鉅献,创作社剧团也将带来白先勇《孽子》。

古彩彦胆敢纠正金钟编剧 《与恶》大功臣看试映暴哭

古彩彦自告奋勇担任《我们与恶的距离》媒体顾问。(综合卫视提供)

〔记者李依纯/现场报道〕在金钟奖横扫6大奖的《我们与恶的距离》即将在综合卫视播出,编剧吕莳媛曾透露剧中新闻部的参考原型就是综合卫视,让大伙打趣说「像是回娘家」。而综合卫视当家主播古彩彦当初自告奋勇接下该剧媒体顾问,她透露私下对编剧很有兴趣,明升m88备用网址还曾报名相关课程,因此希望用专业的新闻知识和经验谈,丰富剧组的田野调查。

吕莳媛为让《我们与恶的距离》贴近真实,事先前往新闻台进行田野调查。(记者陈逸宽摄)

吕莳媛因此视古彩彦为《与恶》大功臣之一,她感谢:「如果不是她,宋乔安不会那么鲜活。她看完剧本还纠正我,编辑没那么笨,不会那样吵架!」古彩彦记得,当时吕莳媛只实习一天半,她一踏进新闻部就跟着主编开编採会议,把新闻人的一日流程实际走一遍,不断揣摩记者该如何播报新闻,并细问专业术语的正确说法,再一字不漏的呈现在剧本中。

古彩彦曾纠正《我们与恶的距离》剧本。(综合卫视提供)

古彩彦回忆《与恶》试映会当天,明升app她从头到尾哭红双眼,感同身受表示:「这部戏如同我每天工作的新闻部!」就连贾静雯剧中台词「编辑可以看到的是新闻的全貌」,都让古彩彦感到熟悉,「是自家长官曾说过的名言」。

慕特+佛瑞兹 12月1日巨星之日接力登场

〔记者凌美雪/现场报道〕MNA2019最后2场古典音乐会,将于12月1日同一天登场,请来小提琴天后慕特、全球第一歌剧男高音佛瑞兹,明升手机版两位大师级音乐家接力于现场国家音乐厅演出,堪称岁末最令人期待的「巨星之日」。这样的节目安排在古典乐界很罕见,明升app虽然因为档期问题着实让主办单位苦恼一阵,但最后得到的结果,是给了乐迷十分特别的聆赏经验,也算是皆大欢喜。

小提琴家慕特。(牛耳艺术提供)

在同一个音乐厅、同一天连2场大师独奏会,除牵涉到音乐厅前后台人力配置,更将影响到音乐家排练的时间,幸好经协调之后,向两位音乐家取得共识,慕特同意改下午演出,前一晚在*雄的演出则提早到7点开演。

两场音乐会时间距3小时,据了解,有很多乐迷确实两场音乐会的票都买了,他们跟主办单位说,连听两场音乐会,也是一种特别的经验,何况都是巨星。

12月1日午后,小提琴天后慕特将率先登场,这次,她将尽情挥洒贝多芬经典,献上《春》、《克罗采》等小提琴奏鸣曲,在弓弦起落间邀乐迷一同「呼吸音乐」,并与乐迷一同为2020贝多芬诞辰250周年欢庆倒数。

全球第一歌剧男高音佛瑞兹。(牛耳艺术提供)

在天后悠扬的小提琴声后,晚间将迎接被誉为「罗西尼御用美声」、全球歌剧殿堂争相邀约的华彩男高音胡安‧迪亚戈‧佛瑞兹!

在当代中,要演唱董尼采第、罗西尼、贝里等美声歌剧作品,佛瑞兹可说是无出其右的第一人选。此次首访开出曲目诚意满满,不仅带来罗西尼作品,董尼采第、威尔第、比才、普契尼……等歌剧选粹也一网打尽,并由佛瑞兹的御用钢琴家伴奏,让台湾乐迷可以回顾他20多年来的歌唱辉煌成绩,这位乐坛闪耀的宝石,将以绝世美声点亮12月的夜晚。

还有个好消息是,佛瑞兹音乐会全场曲目为歌剧选粹,但佛瑞兹要求主办单位代借吉他,有可能安可曲时会献演他年轻时最擅长的流行拉丁民谣。

损失千万也无妨!谢承均揭掰了八点档一年内幕

谢承均(左)今和王宇婕在活动上大聊跨足商场的事。(*立提供)

〔记者萧方绮/现场报道〕谢承均、王宇婕近期和髮品RENETA合作开发联名商品,今(21)出席与*立媒体集团旗下电商平台「电电购」合作的记者会,谢承均谈到自己16年来一直拍戏,从没休假,因为很在乎赚钱,没想到去年杀青《金家好媳妇》后,毅然而然决定休假一年,虽然少赚近千万,却狠下心来休息,他说:「16年一直为了工作拍戏,不知道没有拍戏,生活是怎样。」并藉由这次放假,陪伴家人出国。

然而他去年刚买3000万的新房,又花500万装潢,每月房贷就要支出10几万,他坦言一开始也会担忧房贷压力,但权衡后,他仍决定放长假,「赚少一点没关係,这年纪了要做自己喜欢做的事,不然会后悔。」现在靠餐酒馆、洗髮精等副业收入,以及过去存的老本生活,并预告明年回归八点档。

此外,王宇婕从演员跨足从商,明升app她一开始向谢承均请教秘诀,对方只说「伙伴很重要」,而这回自己投入产品开发,王宇婕自嘲「很难搞」,一个决定,一天可以变三次。

前锯肌疲劳 王柏融1球未打退场

记者萧保祥/台中报道

世界棒球12强赛台湾中华队3日晚间在台中洲际球场与澳洲队打官办热身赛,王柏融原本排2棒右外野手先发,1局上台湾先攻,王柏融1球未打退场,王胜伟直接上场代打。根据中华棒协(CTBA)询问资讯,王柏融右侧前锯肌出现疲劳,保险起见让他休息。

王柏融昨晚面对古巴比赛,明升m88备用网址4打席有2次三振与2次保送,打击手感还在调整,今天则是1球未打退场。

代打的王胜伟入替守游击,原9棒岳东华改守右外野。

震撼!海洋绝景全都录 《男人与他的海》目标国际发行

纪录片《男人与他的海》跨越8500公里至大翅鲸圣地东加王国拍摄。(贝壳放大提供)

〔记者邱奕钦/现场报道〕费时3年、耗资1,000万筹拍的纪录片《男人与他的海》,10月底启动后製上映集资计画,创下20天内,超过2700人支持,集资金额突破570万元,并持续成长,已成为台湾群众集资史上,金额第三高的纪录片电影,仅次于《十二夜2:回到第零天》、明升手机版《美力台湾3D》集资计画,更是今年台湾影视类型群众集资的最高额。

水下摄影不仅危险,拍摄海洋生态的不确定性也高。(贝壳放大提供)

导演黄嘉俊在个人博客发千字文,感谢众多「海迷」支持,同时发愿启动国际发行宣传,与一万名「海洋之子」公益放映计画的新目标,期盼将台湾海洋之美送入国际,明升m88备用网址以及向下扎根,让年轻学子们及早认识大海,「这是一个奇蹟,一个美景,就像在细雨迷雾的海上拍摄,一个转弯却遇见美丽彩虹一样,叫人兴奋。」

《男人与他的海》除了确定达标上映,下一目标为国际发行,将这部「最美丽动人的台湾海洋电影」推上国际影展、市场展,让世界通过海洋议题看见台湾。黄嘉俊形容,就有如撒下一万颗海洋的种子,期待年轻学子的「海洋DNA」及早萌芽。

黄嘉俊潜入水下抢时机拍摄罕见的18只大翅鲸共同移动。(贝壳放大提供)

该片将于2020年4月与观众见面,片中黄嘉俊贴身记录两名投奔大海的父亲,在汪洋遨游、冒险创作的同时,却又和家人关係疏离,如同多数台湾人与大海的关係,既亲近又陌生。同时记录下许多珍贵的鲸豚生态画面,以及严重的海洋环境问题,期盼台湾人看见长久被忽视的海洋。

【牛下.解决师.剧透】黄心颖揭张振朗秘密 冯盈盈找到内鬼线索

最新一集将会讲到雪儿知道Nam一直受子儒之託所以才照顾自己,愤怒之下在校长(锺景辉饰)面前直言Nam不是她的丈夫,不过翌日校长却完全忘记此番争执。之后Nam到酒吧买醉,碰巧大爆他们在此为惹怒静怡一事而烦恼,遂也猜测他和雪儿吵架,把烂醉的他带回劏房,种下了另一个麻烦的开端。另一边厢,黑仔遇到一位女住客,她每次出现都为黑仔带来希望和好运,促使他对这位「幸运女神」朝思暮想。后来,乐极忘形的黑仔再次因无心之失,激怒本已原谅众人的静怡,大爆大难临头……

《解决师》上回讲到蒋滔(罗乐林饰)决定退出进兴,Jovy(唐诗咏饰)隐约感到太子(李天翔饰)与爸爸之间有芥蒂。蒋滔将龙头之位传予天爷(杜燕歌饰),要切断太子与黑道所有联繫。Jovy与O Sir(王浩信饰)带学生到社区中心开幕礼表演手钟,蒋滔难得能欣赏女儿表演,心感喜悦。颂如(陈敏之饰)得知太子已夺龙头之位,蒋滔闻言大受刺激晕倒。蒋滔送院后,太子才知道父亲患病,却依然坚持己见,颂如怒斥太子。

Jovy和美霞(苗可秀饰)陪伴蒋滔準备做手术,明升app太子、蒋滔单独倾谈却未能化解冲突。颂如获蒋滔授权接任滔天集团代主席,明升手机版太子带另一份授权书欲夺权。高俊(丁子朗饰)四子在街头遇黑帮仇杀,高Sir(李国麟饰)赞高俊处事机智,父子和好。O Sir推断太子欲对蒋滔不利,前往医院保护,果然有杀手行动。另一方面,Ace(冯盈盈饰)找到警队有内鬼的线索,Man Sir(张頴康饰)发现帼缨(张文慈饰)有所隐瞒,欲试探她。O Sir与Jovy带蒋滔逃离暗杀,Jovy认定O Sir就是当日救她脱离险境的神秘人。

【牛下.解决师.剧透】黄心颖暗恋张振朗 唐诗咏发现王浩信秘密

最新一集讲到原来「幸运女神」张小姐(车婉婉饰)只是搬到同座另一单位,黑仔顿时心情转佳。大爆打动了静怡,但她依旧想知道大爆最想过的生活,大爆哑口无言。一班「中佬」厌倦「放纵」生活,希望大爆早日回家,明升app大爆誓要跟静怡和好。黑仔原来有「少男心事」,但好友们都摸不着头脑,而他未敢坦言为情所困,又不知如何拉近和女神的距离。另一方面,Nam明知自己跟雪(黄心颖饰)不会有结果,亦不愿找Alexa当水泡。但原来雪儿对Nam的感觉也……

上一集《解决师》讲到暗杀蒋滔(罗乐林饰)事件告一段落,Jovy(唐诗咏饰)追问O Sir(王浩信饰)真正身份不得要领。太子(李天翔饰)知道是手下小凤(黄嘉乐饰)策划事件后非常愤怒。颂如(陈敏之饰)向Jovy母女透露关于太子野心真相,并申请临时禁制令,禁止太子调走公司资金。明升m88备用网址蒋滔醒来后,决定与太子断绝父子关係,并明言太子不能再染指滔天集团。Man Sir(张頴康饰)致力打击刚上任龙头的太子,与小凤起冲突。进兴喽啰傻达(张彦博饰)跟踪Ace(冯盈盈饰),Ace看似身陷危机。

最新一回讲到Man Sir成功制伏傻达后送Ace回家,Ace随即接到恐吓信。Man Sir与Ace监视小凤,遭对方设局……Man Sir準备升职面试,却因网上流传他殴打傻达,需停职接受内部调查。蒋滔终出院回家,而他表面上已放弃太子,实质暗中搜集其犯罪证据。O Sir带Jovy减压,及后看着她在街头表演,不禁心动。Jovy从大学年册中察觉O Sir身份有异,又意外发现他与Chloe(张曦雯饰)是情侣……